|
Allt jag skall hinna med
Det stundar mot sommar och semester. Jag tänker att jag skall
unna mig allt det där som jag inte hann med i vintras.
– Men, stopp och belägg! Om jag skall ta igen allt som jag ville
unna mig i vintras så får jag jobba dygnet runt hela sommaren och
springa på massage, föreläsningar, motionera, träffa alla vänner jag
inte hunnit med på länge, gå till frissan, göra allehanda
alternativa behandlingar och samtidigt vara ledig.
Då slår mig tanken: hur skall jag hinna med allt detta, speciellt
med att vara ledig?
Alltså… lika bra att släppa planerna redan nu och bestämma mig för
att gå in i en oplanerad ledighet och så gott jag förmår vara i
nuet. Jag unnar mig allt och gör ingenting. Detta i en systematisk
oordning, utan klocka och almanacka; vara i nuet och låta känslan i
nuet bestämma. Jag hoppas att jag kommer att kunna uppleva mycket
med att vara med i flödet av varandet.Val
Frågor angående val och vad man vill har blivit ställda. Det är
ett återkommande tema. Ofta vet vi inte varför eller vad vi valde.
Hade vi andra möjligheter?
– Vad vill vi?
För oss, med våra osynliga handikapp, är det viktigt att lägga våra
resurser i rättan tid på rätt plats. De flesta av oss dras med en
trötthet som vi inte blir av med hur vi än beter oss. Då blir
hushållandet av vår energi livsviktigt, skulle jag vilja säga.
Stanna upp så ofta Du kommer ihåg under dagen och ta Dig en
funderare över om det Du gör just nu är det Du vill göra. Om inte,
hur skulle Du vilja ha det? Här är det viktigt att inte bara göra
något annat utan att först bli medveten om vad som inte känns bra.
Vad vill Du? Sedan göra något åt det.
Stanna upp under dagen och titta på Dig själv också för att se
glädjen. Gör Du det Du vill just nu? Om så är fallet, bli medveten
om att Du är glad. På så sätt förstärks glädjen.
När vi stannar upp på detta sätt, börjar vi se vad vi borde ha
gjort. Det är då viktigt att inte lägga skuld på sig själv och tycka
att man varit dum eller annat. Se, att vid varje tillfälle gjorde Du
så gott Du kunde. Känn ingen skuld för det som varit. När vi blir
medvetna om våra val, kan vi undvika att göra om samma misstag.
Begränsningar
Det är märkligt hur man kan blicka tillbaka på vissa händelser
och se att det man gjorde för sig själv, inte gjordes fullt ut. Jag
tänker då på en alternativ behandling som jag gjorde för att bli bra
från min tinnitus och yrsel för ett antal år sedan (evigheter
sedan). Med en viss bävan gick jag till min första behandling i
detta nya, som följdes av flera behandlingar.
Jag mådde bättre av behandlingen, men min tinnitus och yrsel
försvann inte.
Nu, flera år efteråt, har jag provat på behandlingen igen och kunnat
konstatera en stor skillnad: jag tillåter mig att ta till mig mer av
behandlingen idag; jag är mer avspänd, koncentrerar mig mer, och när
jag märker att jag har motstånd, så anstränger jag mig för att
slappna av och låta behandlingen gå djupare.
Jag blir förvånad över att jag kände en rädsla den första gången.
Varför?
Jag blir förvånad över att upptäcka mina egna barriärer, där jag
många gånger inte har tillåtit ett eventuellt tillfrisknande.
Jag noterar att jag förmodligen inte var mogen att bli frisk den
gången för flera år sedan och på något sätt släppte jag inte
"igenom" ett tillfrisknande.
Jag blickar tillbaka till ett tillfälle när min läkare frågade mig:
"Är du säker på att du vill höra allt igen?" Jag blev förnärmad och
arg!! Jag tänkte, att han nog inte är helt klok som kan fråga något
så urbota dumt!!
Men… med eftertanke… på ett plan… så hade han kanske inte helt fel.
Jag tycker att det är mycket opraktiskt att höra dåligt, men jag
slipper mycket oljud som mina hörande kamrater klagar på osv. Vissa
sanningar vill man kanske inte heller höra.
Tid, alla har vi 24 timmar om dygnet
Hösten har bara rusat förbi, plötsligt står advent för dörren!
Vart tog hösten vägen?
Jag har läst Bodil Jönssons bok "Tio tankar om tid" och har funderat
mycket på detta med att ha och att inte ha tid. Boken säger att vi
stenhårt inriktar oss på att försöka spara tid, till exempel genom
allehanda tekniska finesser. Men det som du längtar efter har nog
ingenting med klockan att göra. Det är din personliga, din upplevda
tid som du vill ha lång. Det är den som du vill få gott om.
Visst! Jag vill så mycket och hinner inte med allt. Tid är en
prioriteringsfråga. Ett som är helt säkert är att vi alla har lika
mycket tid: 24 timmar om dygnet. Hur vi prioriterar och vad vi gör
med vår tid är olika. Men, ingen kan säga att han eller hon har
mindre tid än andra. I alla fall så är det så vi säger när vi
försvarar oss inför att vi inte gjort det ena eller det andra.
Själv har jag avsatt tid för eget välmående. Jag går regelbundet på
massage och på Rosenterapi, ett nytt inslag i höst. Utan denna
egenvård skulle jag inte orka med allt jag håller på med. Kroppen
måste få sin tid!
Rosenterapin har varit en mycket angenäm upplevelse. Med små fina
rörelser görs underverk. Behandlingen syftar till att lösa upp
spänningar i kroppen. Det handlar oftast om muskler som är spända
utan att utföra något arbete, d v s spänningar som vi många gånger
är omedvetna om. Perfekt för oss hörselskadade och tinnitusdrabbade!
Om laserbehandlingar
Jag har varit på fem behandlingar. Det tinnitusljud som försvann
under den första behandlingen har inte kommit tillbaka (jag har
många ljud i båda öronen), jag är mindre spänd i käkarna och har
haft mindre ont i huvudet, hittills bara positiva upplevelser.
Behandlingarna är vilsamma emedan man ligger ner på en brits med
förnimmelse av behaglig värme i öronen. Jag brukar näst intill
somna.
Som med all annan behandling så också här: unna dig att prova på och
göra egna erfarenheter!
|
