Jag minns doktorn från Vidarkliniken som besökte oss med en föreläsning för ett antal år sedan. Han sade att vissa sjukdomar ska vi ha för att utvecklas. Tinnitus är inget problem, menade han. Problemet är vår attityd till ljuden. I stället för att växa med symptomet så gör vi oss gärna till offer.

Jag håller med honom! Jag vill hellre leva ett glädjefullt liv med ljud än att leva ett i missnöje! Om det inte är tinnitus så hittar vi säkert andra saker att störa oss på. Det är inte lätt att se positivt på livet jämt och ständigt och jag tror inte att vi behöver göra det heller. Ibland får vi unna oss att vara eländiga men det positiva måste vara det som överväger.

"Mens sana in corpore sano", en sund själ i en sund kropp. Ofta fastnar vi vid våra fysiska problem och glömmer bort att tänka på den själsliga hälsan. Jag har ibland mött människor som verkligen fått mig att stanna upp och tänka efter. Det är ju inte alltid så att en sund själ har en sund kropp, eller att en sund kropp bärs av en sund själ. Det vi idag kan se är att människan mår själsligen allt sämre. Många gånger kan själslig ohälsa vara direkt kroppsligt betingat. T.ex. får vi tinnitus och hamnar i ett kaos. Det gäller då att bena ut varför vi mår dåligt. Är det pga. vår tinnitus, eller är otillfredsställelsen och oron i tiden psykiskt betingad.

Vi projicerar ofta våra verkliga problem på en fysisk åkomma och kan då inte ta tag i själva orsaken. Vi ser inte problemet för vi förklarar för oss själva att orsaken är en annan.

Vi har rätt att känna sorg, ilska osv. när vi drabbas av t.ex. tinnitus, men om vi blir kvar i vår själsliga vånda år efter år så bör vi stanna upp och titta efter. Sorger och bekymmer av olika slag, krav och attityder från omgivningen och olösta inre konflikter får människan ur balans.

I all slags ohälsa har vi en möjlighet att växa och utvecklas. Vissa av oss klarar det bättre, andra sämre. Då skall man komma ihåg att det alltid finns hjälp på vägen. Man behöver inte vara ensam. Ställ frågan: kan du hjälpa mig. Många människor blir glada över att få vara behövda, vi betalar skatt för att få vård och hjälp när vi behöver den.

QiGong, meditation, naturpromenader är några exempel på hur man kan balansera det kroppsliga och själsliga och är lätta tekniker för självhjälp.

För att hålla kvar sommarens lugn och avspänning kan kanske en enkel 2000-årig QiGong-övning var på sin plats: Säg Aaaaahhhh ett par gånger efter varandra med lite tid emellan och tillåt dig att uppleva övningens underbara känsla av frid.

Vart är vi på väg? Vet vi det? Jag tror att vi bör fokusera mer på målet och inte stanna för länge vid uppehåll på vägen. Ibland behöver vi stanna upp och titta efter men många stannar upp så länge så de glömmer att de har ett mål. Vi tappar också bort glädjen i att vara på väg, att erfara och upptäcka nya saker. Ofta ligger vår fokus på de problem som uppstår längs vägen och vi kan lätt fastna där.

Ett långsökt exempel är att om jag vill äta lunch i Kina så ska jag inte fastna i hur besvärligt det är att ta sig dit, utan fokuseringen bör vara på hur roligt det skulle vara att äta lunch i Kina.

Vi var några stycken som satt och pratade tinnitus. Jag var lite uttråkad just den här dagen och lyssnade halvhjärtat till hur den ena efter den andra hade högre och värre ljud, vem som hade haft det längst osv. Plötsligt var det som att jag nyktrade till och kastades en meter åt sidan. Jag blev en observatör. Man hade börjat prata om behandlingar.

Person 1 sade att hon hört talas om en viss behandling och det verkade mycket spännande. Den skulle hon prova. Hon talade entusiastiskt och var sprudlande glad för att möjligheten kommit i hennes väg.

Person 2 tyckte att det lät kostsamt och ansåg sig inte ha råd med något som kostade pengar.

Person 3 ansåg att hon prövat på några olika behandlingar och trodde inte att något kunde hjälpa henne.

Person 4 var vag och tyckte varken det ena eller det andra, hade inte heller provat på så mycket och hade inte fördjupat sig i vad olika behandlingar går ut på.

Jag var plötsligt klarvaken. – Så här fungerar vi! Några gläds åt möjligheten eller målet, andra ser problemen som ibland börjar redan när idén tagit form. Man staplar orsaker som "det är för dyrt, det hjälper i alla fall inte mig, jag har provat andra saker som var värdelösa osv." på varandra och blir trött innan resan ens börjat.

Person 1 såg en möjlighet och var beredd att kasta sig med lätta steg ut på vägen för att undersöka hur hon når målet.

Jag blev så glad! Alla har inte gett upp!