อาหารการกินช่วยลดอาหารโรคไต
นักโภชนาการหรือนักโภชนาการของคุณจะวางแผนการรับประทานอาหารสำหรับโรคไตอย่างแน่นอน แต่คุณจะพบว่ามีอาหารบางชนิดที่ควรรับประทานมากขึ้นซึ่งจะส่งเสริมสุขภาพไต อาหารโรคไตบางชนิด ได้แก่ พริกหยวกแดง กระเทียม กะหล่ำปลี แอปเปิ้ล บลูเบอร์รี่ แครนเบอร์รี่ และอื่นๆ ในขณะที่คุณไม่ต้องการรับประทานอาหารที่ประกอบด้วยอาหารเหล่านี้เท่านั้น แต่คุณจะพบว่าการรวมสิ่งเหล่านี้ในการรับประทานอาหารประจำวันของคุณจะช่วยให้สุขภาพไตของคุณดีขึ้น
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
เมื่อคุณพยายามติดตามอาหารโรคไต มีอาหารบางอย่างที่คุณต้องการหลีกเลี่ยง คุณต้องการหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเบียร์ คุณยังต้องการพยายามกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เป็นธรรมชาติและเนื้อไม่ติดมัน ในขณะที่หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารที่มีไขมัน และอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูง สิ่งเหล่านี้ทำให้ไตของคุณทำงานหนักและอาจทำให้การทำงานของไตลดลง คนส่วนใหญ่พบว่าการรับประทานอาหารที่มีข้อจำกัดเป็นเรื่องที่น่าท้อแท้และไม่น่าพอใจ อย่างไรก็ตาม ความจริงก็คือการรับประทานอาหารตามนี้จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้นด้วยการทำงานของไตอย่างเหมาะสม
อาหารในการดำเนินการ
อย่างที่คุณเห็น อาหารต้านโรคไตมีความเฉพาะเจาะจงมากและอาจทำตามได้ยาก หลายคนที่ได้รับคำสั่งให้ปฏิบัติตามอาหารดังกล่าวต้องมีแผนที่ออกแบบให้เหมาะสมกับสุขภาพของตนเอง ดังนั้นพวกเขาจึงอาจต้องทำงานร่วมกับนักโภชนาการ คุณอาจพบว่าคุณเข้าใจอย่างถ่องแท้มากขึ้นถึงวิธีการทำงานของไตและสิ่งที่พวกเขาต้องการเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีผ่านการศึกษาด้วยตนเองเช่นกัน มีหนังสือและ ebook หลายเล่มที่เขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ซึ่งสามารถช่วยให้คุณเข้าใจเรื่องนี้ได้ดีขึ้นเช่นกัน
